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学校や部活動チームなどを対象に睡眠研修を実施 (2021-02-19)
●企画概要
・内容:広島市内の学校や部活動チームなどに訪問し睡眠研修を行います

・担当:保田厚子(上級睡眠健康指導士)

・期間:2021年2月1日〜2021年12月31日

・時間:最大60分(ご希望に応じます)

・対象:最大10校(チーム)様

「睡眠の仕方」について多くの人は学ぶことなく我流で大人になります。

しかし睡眠には様々なメカニズムやコツがあり、戦略的に眠ることで体調やメンタルはもちろん学力や競技力まで面白いように伸ばすことができます。

若いうちに睡眠について理解すれば、その後の人生が大きく変わるという考えのもとこのような活動を昨年から行なっております。





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